10 Khasiat Tersembunyi Bagi Penggemar Tempe

korang suke x makan tempe ? ?

Sepotong tempe mengandungi berbagai unsur yang berkhasiat seperti karbohidrat , lemak , protein , serat , vitamin , enzim , daidzein , genisten ,

serta komponen antibakteria yang bermanfaat untuk kesihatan . .

Selain itu , tempe juga meningkatkan nilai pengambilan gizi harian kita ,

seperti kadar vitamin B2 , vitamin B12 , niasin , dan asam pantorenat . .

Hasil daripada analisis , gizi tempe menunjukkan kandungan niasin sebanyak

1 . 13 mg / 100 gram berat tempe yang dapat dimakan . . 

Bukan sahaja senang didapati malahan cara penyediaannya juga mudah . . Rasanya amalan memakan tempe untuk menu diet anda amat berbaloi . . 

tempe goreng dgn tepung letek serbuk cili skit . . sedap nye ! !

Ikuti sepuluh fakta ringkas mengenai pemakanan tempe :


1 . Protein yang terdapat dalam tempe sangat tinggi dan ia mudah dicerna baik untuk mengatasi diare (Elak keracunan) . .

2 . Mengandungi zat besi , flafoid yang bersifat antioksidan mampu menurunkan tekanan darah yang mana elok untuk mereka yang menghidapi darah tinggi . .

3 . Mengandungi superoksida desmutase yang dapat mengendalikan
radikal bebas , baik bagi penderita sakit jantung . .

4 . Penderita anemia (masalah berat badan) . . Anemia dikesan apabila kadar hemoglobin rendah kerana kurang zat besi (Fe) , tembaga (Cu) , zink (Zn) , protein , asam folat dan vitamin B12 , di mana unsur - unsur tersebut terkandung dalam tempe . .

5 . Anti infeksi . . Hasil soal selidik menunjukkan bahawa tempe mengandungi agen anti bakteria yang dihasilkan oleh karang tempe (R . Oligosporus) merupakan antibiotik yang mengurangkan risiko jangkitan kuman . .

6 . Daya hipokolesterol . . Kandungan asam lemak padat pada tempe bersifat dapat menurunkan kadar kolesterol . . Jika anda tidak gemar memakan oat , boleh cuba cara ini ! !

7 . Memiliki sifat anti oksidan , menolak kanser . .

8 . Mencegah masalah gizi berlebihan (akibat kekurangan dan kelebihan gizi) beserta berbagai penyakit yang berkaitan , baik jangkitan ataupun degeneratif . .

9 . Mencegah timbulnya hypertension (Simpton cepat marah) . .

10 . Kandungan kalsiumnya yang tinggi , tempe dapat mencegah osteoporosis . . Dalam erti kata lain , tempe bagus untuk tulang . . Jika anda kurang gemar meminum susu , amalkan pengambilan tempe di dalam menu diet anda . .

Jadi sesiape yg x pernah makan tempe tu , cube2 laa . . Sedap . . X suke goreng kosong , buat laa masak cili ke , kicap ke , masak dgn kacang buncis ke , macam2 lagi masakan yg bole korang try . .

amboi sedap nye ! !

Raye2 nie bole laa buat masak lodeh makan dgn nasi impit letak sambal sikit . .

ehsan : Yahoo Malaysia

Adab Belajar

Entry kali nie jom kite singkap sedikit ADAB BELAJAR supaya korang boleh amal kn dlm kelas nnt okay . .

1 . NIAT

Hendaklah membetulkn niat belajar iaitu kerana Allah SWT & membentuk peribadi agar memiliki akhlak mulia .  Kita niatkn segala ilmu yg dipelajari itu akan digunekn utk berkhidmat dan berbakti kpd masyarakat . .

2 . TERTIB ILMU

Belajar fardhu ain terlebih dahulu sblm belajar ilmu2 yg lain mengikut tertib dimulai dgn ilmu yg terpenting dahulu . .

3 . HORMAT GURU

Taat & patuh kpd perintah guru selagi x melanggar syariat / hukum2 Allah .   Menghormati pendapat guru & meninggalkn pendapat atau cadangan sendiri . .

Pendapat sendiri . . Macam nie laa jadi nye . . Hahaha . .

4 . TUMPUKAN PERHATIAN

Diam & menumpukn sepenuh perhatian kpd ape yg diajar oleh guru serta mencatat fakta2 yg penting . .

5 . KESESUAIAN MASA 

Jgn bertanya semasa guru sedang mengajar tetapi bertanyalah ketika diberi peluang oleh guru atau pd mase2 lain yg bersesuaian . .

6 . BELUM DIPELAJARI

Jgn bertanya sesuatu yg belum dipelajari atau yg belum sampai peringkat memahaminye . .

7 . JANGAN TANYA

Jgn bertanyakn sesuatu yg anda x faham kpd kawan sebelah sedangkn guru sedang mengajar di hadapan . .

8 . JANGAN SOMBONG

Jgn menyombong dgn guru apatah lagi menentangnye .  Ini kerana menyonbong diri kpd guru termasuk x mahu belajar pd guru yg terkenal keahliannye ( mahir ) . .

9 . RINGAN TULANG

Sentiasa merndah diri & menghormati guru dgn mendahului salam ketika berjumpa / ketika guru masuk ke dlm kelas .  Anda juga perlulah sentiasa ringan tulang berbakti kpd guru . .

10 . ILMU DARI ALLAH

Jgn menyombong diri dgn ilmu yg dimiliki juga sijil2 yg diperolehi .  Kita hendaklah sentiasa ingat bahawa ilmu yg dimiliki itu hanya secebis dari ilmu Allah . .

Baca doa belajar / F I S ( tgk entry sebelum  nie )

Kasih Ayah Tiada Penghujungnya

Dh lame tak update blog nie . .

Berkongsi skit cite nie , harap dapat menjadi tauladan kpd kite smua kay. .

Pada suatu masa dahulu , di sebuah perkampungan tinggal seorg ayah bersame anak lakinye . Ayahnye hanya bekerja kampung dan mempunyai pendapatan sederhana saje . Si anak pula tak bekerja , sukar dikawal dan kerap menimbulkan masalah di kampung tersebut . Puas dinasihati ayahnye tetapi malang sekali tak diendahkan .

Ayahnye sedih kerana jika dye mati siapa yg mahu mendoakannye sedangkan dye tahu amalannye tak seberapa dan sedekahnye drpd segi harta benda tak bnyk memangdangkan dye bukan drpd golongan kaya . Dye mengharapkan anaknye menjadi seorg anak soleh yg boleh menjaga diri , maruah , serta mendoakannye sebagaimana tanggungjawab anak terhadap ibubapa . Dye berdoa kpd Allah supaya anaknye berubah suatu hari nnt . 

Suatu hari , dye diberi ilham oleh Allah cara utk mengubah perlakuan anaknye . Lalu si ayah berkata , " anakku , setiap kali kau melakukan kejahatan , ayah akn pakukan satu paku di tiang nie , dan jika kau melakukan kebaikan , ayah akn membuang paku tersebut " .

Tetapi si anak hanya mengambil sikap tak peduli terhadap kata2 ayahnye itu . Selang beberapa bulan , dye melihat di tiang tersebut , sudah penuh dgn paku , dye tergamam dan terharu apabila melihat ayahnye berkali - kali cuba memaku paku terakhir ke tiang itu . Timbul perasaan insaf dlm dirinye , lalu dye pun bertaubat dan mula mendekati Allah .

Dosa2 nye ditinggalkan satu per satu dan ayahnye juga membuang satu per satu paku tersebut dan gembira dgn perbuatan anak tunggalnye . Selepas setahun , si anak memerhatikan ayahnye membuang paku terakhir dlm keadaan cukup terharu . Dye tahu dye telah berubah tetapi dye tak dpt menahan kesedihan melihat begitu buruk keadaan tiang rumahnye yg rosak kasan dari paku yg ditusuk ayahnye . 

Kata ayahnye " walaupun kita telah berubah anakku , segala perlakuan akn tetep diingati org , kita berbuat baik kpd sseorg , kita diingati sebagai berbuat baik , tetapi apabila kita berbuat jahat terhadap org lain , org itu akn mengingati kejahatan kita , dan Allah maha pengampun . Istiqmahlah terhadap perubahan dirimu dan berbaktilah terhadap masyarakat , kelak kamu akn dikenang sebagai org berjasa " .

Selepas beberapa tahun , ayahnye meninggal dunia , anaknye menjadi org yg soleh , dihormati , dan berjasa kdp masyarakat setempat .

Begitulah al - kisahnye . . Kita boleh berubah walaupun dlm sekelip mata dgn syarat bersungguh - sungguh kerana Allah Ta ' ala . . Wassalam . . 

' F I S ' ? ?

APE TU ' F I S ' . . MESTI RAMAI YG TERTANYA . . APAKAH ? ? HAHAHA . .
F I S ARE STAND FOR :

F - FATIHAH

I - ISTIGFAR

S - SELAWAT

NIE ADALAH SATU TIPS BARU YG SAYE DAPAT DARI PROGRAM
' GELORA GINTA REMAJA ' YG BERLANGSUNG PADA 31 MAC 2012 BARU2 NIE , ANJURAN UPPK & JPA . .

SELALUNYE KITE NK MULEKAN SATU PEKERJAAN TU KN BACE BISMILLAH KN . .
HAA ! ! KALI NIE CUBA AMALKAN PETUA YG BARU BAGI ANDA SEMUE NIE . .
SUPAYA BERKATNYE TERLEBIH SIKIT . .

SELAIN INGAT KPD ALLAH . .
SECARA TAK LANGSUNG KITE JUGA DAPAT MEMBERSIHKAN HATI DGN ISTIGFAR DAN MENDAPAT RAHMAT BAGINDA RASULLAH S . A . W . DENGAN BERSELAWAT KE ATAS BAGINDA . .

SO , TAK SUSAH RASE NYE . . MULALAH BERJINAK DENGAN AMALAN NIE . .
SAYA JAMIN BAHAWA ANDA TAK KN RUGI DENGAN AMALAN NIE OKEY . .